皮膚のトレーニング

ここ数年ジム通いを続けています

健康を意識する人

ダイエットに頑張る人

筋肉が欲しい人

いろいろモチベーションがあると思いますが

普段あまり体を使わない方には

定期的に通うことは良いことだと思います

皮膚も同じだと思うんです

きちんとケア、トレーニングをしていれば

若々しさを保てると思うんですね

皮膚のトレーニング・・・

この間少し肘を痛めまして

痛みは軽いのですが、ずいぶん長引くので

意を決し、整形外科でレントゲン撮影

変形性肘関節症の診断・・・

安易なトレーニングは関節を痛めるから

過酷な筋トレは辞めるようドクターストップがでました・・・

それからは、ストレッチ、水泳メインでトレーニングに

通っています

皮膚のトレーニング・・・

同じように、皮膚に関しても誤った方法もあると思うんですね

なので、病院的見解ではなく

完全な個人的見解をメインにかいているアメブロの方も

ご興味がある方はのぞいてみてください

http://ameblo.jp/skintraining-and-healing/